La digitopressione: una tecnica della kinesiologia
La digitopressione è una tecnica terapeutica di origine cinese che si basa sulla stimolazione di specifici punti del corpo, chiamati “tsubo”, per migliorare il benessere generale e risolvere vari disturbi. La digitopressione è una tecnica della kinesiologia per alleviare il dolore, lo stress, l’ansia e altri disturbi.
In questo articolo capiremo cos’è la digitopressione, quali sono i suoi benefici e come funziona.
Cos’è la kinesiologia?
La kinesiologia è una disciplina olistica che studia il movimento umano in tutte le sue forme, integrando anatomia, fisiologia, biomeccanica e neuropsicologia. Il suo obiettivo è ottimizzare il movimento e la performance, migliorando salute e benessere.
Alcune applicazioni della kinesiologia sono la riabilitazione, lo sport, le disabilità ed il benessere generale.
Utilizzi della digitopressione
La digitopressione è una tecnica che si basa sulla stimolazione di specifici punti del corpo, chiamati anche “tsubo”, per migliorare il benessere generale e risolvere vari disturbi.
Ecco alcuni degli utilizzi più comuni della digitopressione:
- Dolore: La digitopressione può essere utilizzata per alleviare il dolore muscolare e articolare, mal di testa, mal di schiena, dolori mestruali e altri tipi di dolore.
- Stress e ansia: La digitopressione può aiutare a rilassare il corpo e la mente, ridurre lo stress e l’ansia, migliorare l’umore e favorire il sonno.
- Disturbi digestivi: La digitopressione può aiutare a migliorare la digestione, ridurre nausea, vomito, indigestione e stitichezza.
- Circolazione sanguigna: La digitopressione può aiutare a migliorare la circolazione sanguigna e linfatica, ridurre la pressione sanguigna e il rischio di malattie cardiovascolari.
- Sistema immunitario: La digitopressione può aiutare a rafforzare il sistema immunitario e rendere l’organismo più resistente alle malattie.
- Equilibrio ormonale: La digitopressione può aiutare a regolare gli ormoni e migliorare i sintomi di disturbi come la menopausa, l’infertilità e la sindrome premestruale.
- Benessere generale: La digitopressione può essere utilizzata per migliorare il benessere generale, aumentare l’energia e la vitalità.
Oltre a questi utilizzi comuni, la digitopressione può essere utilizzata anche per trattare una varietà di altri disturbi, tra cui allergie, asma, insonnia, nausea da viaggio e sinusite.
Come funziona la digitopressione in kinesiologia?
La digitopressione in kinesiologia si basa sull’idea che il corpo umano sia un sistema energetico in cui i meridiani, o canali energetici, fluiscono attraverso il corpo. Questi meridiani sono collegati a specifici organi e sistemi del corpo.
La digitopressione in kinesiologia funziona in tre modi principali:
1. Equilibrio energetico: La stimolazione di specifici punti di digitopressione aiuta a riequilibrare il flusso di energia nel corpo, migliorando la funzionalità degli organi e dei sistemi correlati.
2. Rilascio muscolare: La digitopressione può aiutare a rilassare i muscoli contratti, migliorare la mobilità articolare e ridurre il dolore.
3. Stimolazione del sistema nervoso: La digitopressione può stimolare il sistema nervoso parasimpatico, che è responsabile del rilassamento e del benessere.
In kinesiologia, la digitopressione viene utilizzata in combinazione con altre tecniche, come il test muscolare, per individuare i punti di squilibrio energetico nel corpo. Una volta individuati questi punti, il kinesiologo applicherà una pressione specifica per riequilibrare l’energia e migliorare la funzionalità del corpo.
Quali sono i benefici della digitopressione?
La digitopressione in kinesiologia offre una serie di benefici, tra cui:
- È un metodo sicuro e naturale per migliorare il benessere generale.
- Può essere utilizzata per trattare una varietà di disturbi, tra cui dolore, stress, ansia e depressione.
- È una tecnica efficace per migliorare l’equilibrio, la coordinazione e la performance atletica.
- Può aiutare a rafforzare il sistema immunitario.
Tecniche della digitopressione
Esistono diverse tecniche di digitopressione, ognuna con le sue caratteristiche e i suoi benefici.
- Digitopressione manuale: la tecnica più diffusa, prevede l’utilizzo delle dita per applicare una pressione specifica sui punti tsubo. La pressione può essere costante o intermittente, e la durata del trattamento varia a seconda del disturbo da trattare.
- Digitopressione strumentale: utilizza strumenti specifici, come penne o bastoncini, per stimolare i punti tsubo. Questa tecnica può essere utile per raggiungere punti difficili da raggiungere con le dita.
- Shiatsu: una forma di digitopressione giapponese che utilizza pressioni profonde e fluide per stimolare i punti tsubo. Lo shiatsu è spesso utilizzato per trattare disturbi muscoloscheletrici, stress e ansia.
- Auricoloterapia: Una tecnica di digitopressione che si concentra sull’orecchio, che è considerato un microcosmo del corpo. L’auricoloterapia è spesso utilizzata per trattare dipendenze, dolore e disturbi alimentari.
- Moxibustione: Una tecnica di medicina tradizionale cinese che utilizza il calore per stimolare i punti tsubo. La moxibustione è spesso utilizzata per trattare dolori muscolari e articolari, artrite e insonnia.
Oltre a queste tecniche, esistono diverse altre varianti della digitopressione, come la digitopressione facciale e la digitopressione in gravidanza.
È importante ricordare che la digitopressione non è una cura per tutte le malattie, tuttavia, può essere un efficace complemento ad altre terapie e può aiutare a migliorare la qualità della vita.